介護予防講座 （平成30年5月14日開催）
| 日 時 | 平成30年5月14日（月）10:00～11:00 |
|---|---|
| 場 所 | 三間：迫目集会所 |
| 参加者 | 参加者18名 |
| 従事者 | 保健師（大成） |
| 内 容 | 使用媒体：うわじまガイヤ健康体操DVD １．うわじまガイヤ健康体操の実践 ・通常バージョンで椅子編の実践 ２．体操の復習 ・つま先立ち、かかと立ちの動き方について説明 ・スクワットの実習（立ち編スクワットの方法について） ・膝痛予防体操の演習（亜仕上げ体操の実践） |
| 日 時 | 平成30年5月14日（月）10:00～11:00 |
|---|---|
| 場 所 | 三間：迫目集会所 |
| 参加者 | 参加者18名 |
| 従事者 | 保健師（大成） |
| 内 容 | 使用媒体：うわじまガイヤ健康体操DVD １．うわじまガイヤ健康体操の実践 ・通常バージョンで椅子編の実践 ２．体操の復習 ・つま先立ち、かかと立ちの動き方について説明 ・スクワットの実習（立ち編スクワットの方法について） ・膝痛予防体操の演習（亜仕上げ体操の実践） |